de kracht van zachtere massage
pure ontspanning 

        

 



Heb jij bij een massage wel eens het gevoel dat het wat zachter mag ?

Bij mijn massage voor jou kun je meer van een massage genieten door de zachtere aanraking en de rust die het je geeft. Het is anderhalf uur relaxen tijdens deze behandeling.

De kracht van zachtere aanraking - een zachtere massage

Het is even tijd voor jezelf nemen en lief zijn voor jezelf. Je zorgen en de drukte van de dag even mogen vergeten. Deze vorm van massage geef ik doordat ik zelf van een wat zachtere massage hou en ook graag aan jou wil geven.

Het is een professionele massage, het is geen aaien maar gewoon wat minder stevig als een gebruikelijke massage.

Het heeft wat minder stevige knedingen, want stevige massage kan knopen uit je spieren halen. Maar is niet altijd even prettig.
Het is dus puur voor een relax ervaring. Ben jij hier naar opzoek, dan is mijn zachtere massage geschikt voor jou.  Want de kracht van zachtere aanraking is pure ontspanning en rust in je hoofd.

Heb je last van veel stress?

Stress wat doet dat met je? Nou dat doet heel veel met je, ik weet dat heel goed. Zelf heb ik daar al zo vaak mee te maken gehad en iedere keer denk ik  "ik moet dat beter in de hand gaan houden". Maar altijd is er weer een andere situatie dat stress veroorzaakt.

Je voelt je heel rot, de zenuwen gieren door je lichaam en in je hoofd is het een lawine. Gedachten die keer op keer maar terug komen, je weegt alle variaties in je hoofd af. Complete gebeurtenissen of gesprekken voltrekken zich in je hoofd en dat keer op keer. In je lichaam voel je je ellendig, je trilt , je voelt je ziek. Het kan zelfs voelen dat je van binnen opgegeten wordt. Je wil dat dit stopt, maar het probleem verhinderd dit. Het wil alleen maar stoppen als de situatie gestopt is waarvan je zo'n stress hebt.

Je bespreekt je probleem met een ander, je krijgt troostende woorden, het verzacht voor een korte tijd de stress. Maar het is ook zo weer terug.

Bij (ernstige) stress kun je naar je huisarts gaan, dit raad ik je ook altijd aan, je kunt naar een psycholoog of een coach gaan. Deze zal je handvatten geven om met de situatie om te gaan. Deze zal je laten zien dat je er ook anders mee om kunt gaan, er anders over kunt denken.

Maar eigenlijk ben je ook uitgeput, want stress kan je helemaal leeg zuigen. Emotionele stress is zeer vermoeiend. Als je er té lang mee blijft zitten kun je ook lichamelijke klachten krijgen. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je last krijgt van verkrampte spieren, spierpijn, maar ook huidklachten. Zelf kreeg ik daar ook last van en ook haaruitval deed zich voor.

Ik weet uit ervaring dat liefdevolle aanraking je helpt. Je laat kalmeren. Denk alleen maar aan die arm om je heen als iemand met je meeleeft. Hoe goed dat doet.  

Aanraking is een belangrijke levensbehoefte. In het leven is een vriendelijke aanraking een teken van waardering en meevoelen. Het betekend vaak dat iemand je aardig vindt of met je meeleeft. Het is normaal dat je het prettig vindt om aangeraakt te worden ( zolang er geen andere bedoelingen achter zitten)

Een mooie toevoeging op behandelingen is massage. Een  ondersteunende en zachte relax massage die je lichaam laat ontspannen en doordat je lichaam ontspant, ontspant het ook in je hoofd. 

Natuurlijk is de stress die je ervaart niet in een uur ontstaan en met een massage is het niet gelijk voor altijd weg. Maar tijdens deze 90 minuten kun je tot jezelf komen, alles even loslaten. En bij regelmatige behandeling zal het nog meer voor je gaan doen.

Heb jij last van stress of ben je gewoon aan een massage toe dan;

wil ik graag tijd voor jou nemen om je door middel van een massage lekker tot rust te laten komen en om zo wat voor je te kunnen betekenen.

Terwijl er een muziekje voor je afspeelt en ik rustig mijn massage inzet en dan zie hoe je spanning weg ebt onder mijn handen.

Als je na afloop slaperig overeind gaat zitten en een glaasje water tot je neemt en weer rustig naar het nu komt.

Als je naar huis gaat met een tevreden gevoel en 's avonds goed kunt slapen. 

Dan ben ik blij.


   Stress en rouwverwerking

Je rouwt om het verlies van een geliefd persoon. Het verliezen van een geliefd persoon is een van de ergste dingen die je kan overkomen. Het verwerken ervan neemt een lange tijd in beslag. Een tijd met weinig ups en veel met downs die als grote golven over je heen kunnen komen.

Je kunt ook rouwen om een andere situatie. Je rouwt ook bij een beëindiging van een relatie en echtscheiding, het kwijtraken van je baan of door een trauma, of een onvervulde droom. Het zijn situaties die enorm veel invloed hebben op jouw leven en iedereen rouwt op zijn eigen manier. Want er is geen standaard manier van rouwen.

Andere mensen kunnen vinden dat je na een bepaalde tijd je verdriet opzij moet zetten en verder moet gaan met je leven, maar dat is veel te makkelijk gezegd. Dit soort meningen kunnen je rouwproces belemmeren. Er staat geen vaste tijd voor wanneer je weer je leven op kan pakken.

Een massage biedt door de aanraking troost en ontspanning. Natuurlijk is je verdriet  daarna niet weg, maar geeft wel even die rust die je hard nodig hebt. En die rust gun ik je met heel mijn hart.

...........................................................

Ik hoop dat je niet denkt dat massage pijn moet doen om er iets aan te hebben. Dat is namelijk niet waar. Het is de bedoeling dat een massage je laat ontspannen. Als een massage te hard is zal je lichaam juist aanspannen en zal de spanning in je lichaam niet afnemen.

De aandacht die je krijgt is helemaal voor jou in een relaxte omgeving. Geef jezelf er maar aan over, hoe meer ontspanning je dan ervaart.

Heb je emotionele spanning dan kan hierdoor dus ook lichamelijke spanning ontstaan. Heb je zorgen en kan je niet goed slapen? Het depressieve gevoel dat je kunt hebben wordt minder. Door een massage heb je minder stresshormonen zodat je lichaam de kans krijgt zich te  herstellen. Het verbetert ook de bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen.

Voor een zachtere relax massage

kunt je dus bij mij terecht. De massage die ik geef kan je een beetje weg laten doezelen. Het gaat om de aanraking, de aandacht, de rust en de ontspanning. Het verwarmt de spieren en de huid. En werkt ook bij lichte spierpijn.

Bij de massage lig je op je buik en met je hoofd op de hoofdsteunkussen die in het midden open is. Een soort hoeffijzer vorm. De volledige relax massage omvat de rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen alsmede benen en voeten. Deze massage duurt 90 minuten.

En even voor de duidelijkheid: als je geen klachten hebt dan ben je natuurlijk ook van harte welkom voor.


______________________________________________________


Ben je een hoogsensitief persoon of afgekort HSP er ?

Dan ervaar je ook sneller stress, maar kun je wel als gevoelig mens extra van aanraking genieten, dus intens beleven. Voor jou is deze massage dus ook heel ffifjn   :-)








                      

Voor de dames: ik heb een vrouwvriendelijke massagetafel, wil je minder druk op je borsten dan is er de mogelijkheid voor openingen in de tafel. Vindt je dat niet nodig dan laat ik ze dicht. De keus is aan jou :-)

  Massageolie                 

Ik gebruik natuurlijke massageolie. Ik maak de massage olie zelf van natuurlijke zuivere en biologische olie. Bij de olie kan ik etherische lavendelolie toevoegen voor nog meer ontspanning. Je kunt aangeven of je ergens allergisch voor bent. Dit komt ook tijdens de intake ter sprake.

Intake gesprekje

Vooraf aan de massage vindt er een kort intake gesprekje plaats, je kunt klachten aangeven. Er wordt ook een eenvoudig  formulier ingevuld. Je gegevens worden zorgvuldig bewaard en met niemand gedeeld. De intake gaat niet ten koste van de massagetijd.

Soms is het verstandig om geen massage te nemen, of plaatselijk niet, of wordt de massage aangepast. Als je ernstige depressieve klachten hebt  verwijs ik je zo ie zo eerst door naar je huisarts ! Als je twijfelt of een massage geschikt voor je is, neem dan contact met mij op of overleg eerst met je huisarts.    

Rustig aan

Als je een afspraak hebt gemaakt, zorg dan dat je niet gehaast bent. Dat je niet tot op het laatste moment nog van alles moet doen en gehaast voor de massage aankomt. Zet het geluid van je telefoon uit, zodat je volop van de rust kunt genieten. Kortom: zorg goed voor jezelf :-)

Je hebt geen zin om in je ondergoed voor een vreemde te staan

Dat snap ik,  Maar je hoeft ook niet in je ondergoed bij mij te staan. Als we hebben besproken of jij klachten hebt en waar ik eventueel rekening mee moet houden dan laat ik je even alleen zodat je je kleding tot je ondergoed uit kunt doen en je op de massagetafel kunt gaan liggen en de deken over je heen kunt doen. Want tijdens de massage houdt je je ondergoed aan en is je lichaam afgedekt .

Alleen het te masseren lichaamsdeel is op dat moment ontbloot. Als je een vrouw bent dan kan de bh gewoon aanblijven, die wordt pas op de tafel los gemaakt. Nou, dan is het toch niet zo vervelend meer?

 Ik raak je respectvol aan. Ik raak je liefdevol aan. Dat is wat het is, niets meer en niets minder.

Als je op tafel ligt en afgedekt bent dan kom ik bij je om de massage te geven. Om van een massage te kunnen genieten is het van belang dat de massagedruk goed is. Je kunt aangeven als je meer of minder druk wilt, want alleen zo kom je tot ontspanning.  Maar houdt er wel rekening mee dat de massage die ik geef toch  zachter is dan gebruikelijk.

Een kwestie van voelen

Laat het een kwestie zijn van voelen. Probeer om met aandacht elke aanraking te beleven, zo wordt het nog intenser. Het is daarom beter om tijdens de massage niet te praten of zo weinig mogelijk te praten, je geniet dan al voelend en luisterend naar de zachte relax muziek.

Na de massage drinken we een glaasje water. Ik laat je dan alleen zodat je je in alle rust weer kunt aankleden. Ik zie je beneden weer.  

       Massage voor kinderen

We zijn allemaal druk, ook onze kinderen. Naar school, huiswerk, sport, presteren, verwachtingen en het mobieltje om zomaar wat dingen te noemen. Ook kinderen hebben baat bij een massage.

De zachtere massage die ik geef is ook zeer geschikt voor kinderen. Ik ben gecertificeerd kindermasseur.

Bij een kind is altijd een ouder aanwezig tijdens de massage.

Aanraken is essentieel voor je welbevinden.

                 Voor het eerst een massage

Als je nog nooit een massage hebt gehad en dit wel graag een keer zou willen dan kun je ook alleen een deel massage nemen. Zo wen je wat makkelijker voor als je later een uitgebreidere massage wil.


Een volledige  relax massage achterkant lichaam duurt 90 minuten,  hier vraag ik   € 45.00 voor. Dit is inclusief gebruik van handdoeken, laken en massageolie.

Een deel massage duurt 40 minuten, daar vraag ik   € 25.00  voor. Ook hierbij is dat inclusief gebruik van handdoeken , laken en massageolie.

Ik neem graag de tijd voor je, dus staat er na jouw massage niet gelijk een ander te wachten. Mijn doel is om jou rust en ontspanning te geven.

Heb je nog vragen? dat kan. Stuur mij een berichtje via het contact formulier of via whatsapp, Ik beantwoord het graag,

MAAR .... ik  stel  het zeer op prijs dat je communiceert en niet alleen je vraag stelt of zegt: " hoi ik wil een massage, wanneer kan dat?" 

Helaas gebeurd dit weleens , wees wat meer informatief :-)   

                      .....................................................................

Ik heb al diverse positieve reacties mogen ontvangen van mensen die de massage hebben ondergaan. Daar word ik blij van. Wat een mooie beloning. Hieronder een kleine greep uit de reacties:
                 

Ervaringen met mijn massage voor jou ;


12 september 2019  Pim: Nog een paar dagen na genoten van de massage en beter in contact met mijn gevoel. Een goede ervaring die ik mee neem.

...................................................................................

13 augustus 2019    Sabina:  Vanmiddag een heerlijke ontspanning massage gedaan bij Helen. Ik kan je haar echt aanraden erg vriendelijk en  je voelt je echt op je gemak en ontspannen, ECHT EEN AANRADER

             ........................................................................................

20 juli 2019    Ria:     Ik vond de massage van Helen een bijzondere ervaring. Ten eerste omdat ik mij helemaal kon ontspannen en daardoor optimaal heb kunnen genieten. Ten tweede  omdat  de massage heel liefdevol wordt gegeven en dat voel  je! Het is heerlijk dat de massage ruim een uur duurt en had van mij nog wel langer mogen duren. Ik ben blij dat ik mezelf dit kan gunnen en ik ben zeker van plan om mij met enige regelmaat  door Helen te laten masseren.

                        ..................................................................................................                  

24  mei 2019     Sylvana:                    Was echt onwijze ffijne massage                 ..................................................................................................  

  17  mei 2019    Annette:      Vanmiddag een super-ffijne massage gehad bij Helen Hemmers, absoluut een aanrader.

           ..................................................................................................

virus maatregelen 

je kunt weer een afspraak maken voor een ontspannende massage

Wel zijn er een aantal regels waar we ons aan moeten houden

Als je voor een massage komt, dan bespreken we van tevoren hoe het momenteel met je gaat,

of je geen klachten hebt zoals verkoudheid , keelpijn, hoesten

Bij binnenkomst geven wij elkaar geen hand

houden wij afstand tot dat de massage start en na afloop van de massage

We wassen allebei onze handen

Ik reinig alles na iedere klant



                                                                                                                                                        



Openingstijden: 

dinsdagmiddag 15.00 uur - 17.30 uur en dinsdagavond vanaf 20.00 uur

woensdagavond 20.00 uur

donderdagavond  20.00 uur

vrijdag overdag,  tijd in overleg

zaterdag overdag, tijd in overleg


                                          

                                                



 

 

                       Ik werk met etherische oliën van De Groene Linde



    



                    

 Massage is geen vervanging van een behandeling van een arts, het is alleen ondersteunend.

Misschien vindt je een massage duur en een luxe dat je niet voor jezelf over hebt.

Ik begrijp dat je dat kan denken, maar een massage biedt ontspanning en helpt bij stress, het werkt ook preventief voor gezondheidsproblemen.

Het is onderhoud voor je lichaam.

Bedenk dat je 90 minuten gemasseerd wordt, dus anderhalf uur.  Vaak zie je dat de massage 60 minuten duurt.

Om de ruimte behaaglijk voor je te maken zet ik extra verwarming aan.

Ook de olie wordt verwarmd en is biologisch.

En ja, nadat je weer naar huis gaat dan doe ik de gebruikte doeken in de was.

En de belasting wil graag ook zijn deel hebben.

Misschien zie je het nu anders :-)


Ik zie er naar uit je een ffijne massage te mogen geven.