---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Heb je vragen of wil je een afspraak maken, dat kan door het bovenstaand contact formulier in te vullen.
Of stuur me een berichtje via whatsapp op: 06 10566203
Helen Hemmers
Essenlaan 46
1741 VN Schagen
tel. 06 10566203 na 17.00 uur -- maar liever een whatsapp
```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` |
Belangrijk om te weten :-) Ik werk volgens afspraak. Je kunt niet bij mij pinnen. De massage ruimte is op de 1e verdieping, dus 1 trap op Laat je sieraden liever thuis, deze belemmeren de massage mijn massage is geen vervanging voor een arts, alleen ondersteunend ```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` |
emoties:
Emoties winnen aan kracht als ze met je aan de haal gaan.
Geef daarom ruimte aan minder ffijne gevoelens zonder dat je je erdoor laat overspoelen.
Breng je aandacht in dat moment.
Het voelen van je adem is je beste vriend.
Richt je op kalmte en laat het verleden en toekomst even los.
Wees je bewust dat meer denken niet altijd leidt tot meer inzicht.
Je hoeft niet meteen een oplossing te bedenken.
Probeer in te zien wat er in deze onrustige momenten met je gebeurt.
Zorg dat er momenten zijn waarbij je aanvaard dat je deze je emoties hebt.
En weet dat je eigen emoties er mogen zijn en niet verkeerd zijn.
Emoties kunnen verzachten door meer acceptatie en lief zijn voor jezelf.
Hierdoor kan de moeilijke periode een stukje meer begrijpelijker voor je worden.